der ANsatz
meines
coachings
Mein Coaching bietet eine ganzheitliche Kombination aus Gesundheitscoaching und traumasensiblem Coaching - so, dass du ganzheitlich davon profitierst. Mit Körper und Geist.
Ich bin der Meinung, wer mental etwas bewegen und verändern möchte, der braucht ein gutes körperliches Fundament dafür!
Das bedeutet, dass wir erst im Gesundheitscoaching dein körperliches Fundament für dich schaffen. So kannst du die Energie generieren, die du für die positiven Veränderungen in deinem Leben brauchst. Mit dieser neu entwickelten Energie erschaffen wir dann gemeinsam deinen Ort der Sicherheit in dir.
Wichtig ist, dass du nicht traumatisiert sein "musst", um vom Coaching profitieren zu können.
Ich kann bei Bedarf aber Trauma erkennen und damit einfühlsam und achtsam im Coachingprozess umgehen.
ziel des coachings
In meiner Arbeit wirst du dabei unterstützt, dich selbst, deine Bedürfnisse und Emotionen wieder besser spüren zu lernen. Das Ziel ist es, ein Gefühl der Sicherheit in dir selbst zu kreieren.
Die Lösung liegt dabei schon in dir selbst, ich helfe nur, sie zu finden.
Was dabei im Vordergrund steht, ist die Regulation des Nervensystems. Das ermöglicht den Zugang zu deinen Bedürfnissen, Emotionen und Wünschen.
Wenn du dich selbst besser verstehst und weißt, was du wirklich willst, dann kannst du das auch nachhaltig verfolgen.
In unserer gemeinsamen Arbeit wirst du ermutigt, deinen eigenen, individuellen Weg zu finden und deinen eigenen Bedürfnissen und Impulsen zu vertrauen.
Du kreierst ein Gefühl der Sicherheit in dir, sodass du dein Leben und seine Umstände wieder selbst in der Hand hast und dich den Herausforderungen des Lebens gewappnet fühlst.
Du kannst dir das Leben erschaffen, das du dir wünschst!
TRAUMASENSIBILITÄT
im coaching
Solltest du den Eindruck haben, traumatisiert zu sein, kann ich dir aufgrund meiner Traumatherapieausbildung auch eine gute Coachingbegleitung anbieten.
Bist du nicht traumatisiert, kannst du natürlich genau so stark vom Coaching profitieren.
Eine Traumatisierung ist keine "Voraussetzung" für ein Coaching bei mir - ich habe nur die zusätzlichen Fachkenntnisse im Umgang mit Trauma und seinen Folgen.
Was bedeutet denn überhaupt "Trauma"?
Trauma bedeutet allgemein:
„Wunde”, „Verletzung” eines körperlich, emotional, psychisch und/oder seelisch belastenden Ereignisses.
Im traumasensiblen Coaching geht es um generelle Sensibilität und Feingefühl in der Arbeit mit Traumafolgen.
Traumata haben einen Einfluss auf unser Nervensystem und haben zur Folge, dass wir die Verbindung zu uns selbst und unseren Bedürfnissen verlieren.
Du wirst deshalb traumasensibel und einfühlsam begleitet. Der Fokus wird auf die Verbindung zu dir selbst gelegt.